Parrelationer och hur de påverkas av barn – så hittar ni tillbaka till varandra

19 Dec 2024

Att bli förälder är en av livets största förändringar. Glädjen över ett nytt liv blandas ofta med trötthet, stress och nya ansvarsområden som kan påverka relationen. Många par upplever att deras förhållande förändras när barnen kommer, men det finns sätt att stärka relationen och hitta tillbaka till varandra. För den som brinner för att hjälpa andra kan vägen till att bli relationsterapeut också vara en inspirerande lösning som öppnar nya dörrar.

Vanliga utmaningar i relationen när barnen kommer

När ett barn föds hamnar ofta parrelationen i skymundan. Fokus skiftar från varandra till det lilla barnet som kräver tid, omsorg och energi. Den förändringen är naturlig men kan skapa distans om man inte är medveten om den.

Här är några vanliga utmaningar:

• Kommunikation
  Med trötthet och stress ökar risken för missförstånd.
• Tidsbrist
  Tid för egentid och gemensamma aktiviteter blir begränsad.
• Olika förväntningar
  Föräldrarollen kan se olika ut för båda parter, vilket kan leda till frustration.

Dessa utmaningar är vanliga, men de behöver inte bli permanenta. Att söka hjälp i tid kan göra en stor skillnad för relationen.

Familjerådgivning och terapi – en ny början

När kommunikationen blir svår eller distansen växer kan familjerådgivning eller parterapi vara en väg tillbaka till varandra. Professionell hjälp erbjuder verktyg för att lösa konflikter, förbättra kommunikationen och stärka relationen.

För den som själv vill hjälpa par som kämpar kan en utbildning för att bli relationsterapeut vara ett meningsfullt steg. Som relationsterapeut får du möjlighet att guida andra par till förståelse och närhet, samtidigt som du bidrar till att skapa hälsosammare relationer.

Några fördelar med att bli relationsterapeut inkluderar:

• Att göra skillnad i människors liv
• Att arbeta med något som är givande och efterfrågat
• Att lära sig tekniker och verktyg som även stärker dina egna relationer

Parrelationer förändras när barnen kommer, men det betyder inte att kärleken försvinner. Genom att prioritera varandra, söka stöd i tid och kanske till och med inspireras till att bli relationsterapeut, finns det alltid en väg tillbaka till närhet och förståelse.

Bukt med dålig soplukt

18 May 2024

Under min graviditet hände något oväntat (eller kanske inte så oväntat egentligen): jag blev extremt känslig för dålig lukt. Det var som om min näsa hade förvandlats till en superkraft, men inte på ett bra sätt. En av de värsta lukterna jag kunde stöta på var den från soprummet i vår byggnad. Det var så illa att jag till slut inte ens kunde gå nära soprummet utan att må riktigt illa.

Lösningen

Situationen blev snabbt ohållbar. Varje gång jag var tvungen att slänga soporna, kändes det som en stor utmaning. Jag visste att jag behövde hitta en lösning, och det var då jag stötte på karltvatten.se. Kärltvätten erbjuder professionell rengöring av sopkärl och soprumsutrymmen, och det lät som exakt vad jag behövde.

Kärltvätten <3

Jag kontaktade Kärltvätten och bokade en tid för rengöring av vårt soprum och sopkärl. Deras team kom snabbt och tog hand om hela processen, från att rengöra kärlen till att sanera hela soprummet. Resultatet var fantastiskt – den obehagliga lukten var borta och soprummet kändes fräscht och rent.

Regelbunden rengöring

Sedan den första rengöringen har jag anlitat Kärltvätten regelbundet. Varje gång de har varit här, har de gjort ett utmärkt jobb. Jag kan nu gå till soprummet utan problem, vilket är en enorm lättnad. Det har också gjort att hela området kring soprummet är trevligare för alla i byggnaden.

Tips

Om du, precis som jag, är känslig för dålig lukt eller bara vill ha ett fräschare soprum, kan jag varmt rekommendera att anlita Kärltvätten. Deras tjänster har verkligen gjort skillnad för mig och min familj, särskilt under min graviditet.

Du kan läsa mer om deras tjänster och boka en rengöring på karltvatten.se. Det är en investering i ditt välmående och din hälsa som jag tror att du kommer att uppskatta lika mycket som jag gör.

En berättelse om en förlorad tand

6 May 2024

Det är de små stunderna av skratt och spel som oftast fyller våra dagar, men ibland, i ett ögonblick, kan allt förändras. Så var det för oss häromdagen när olyckan var framme och mitt hjärta stannade för en stund.

Vi var i full gång med att leka i parken, en sådan där perfekt solig våreftermiddag, när min son plötsligt snubblade. Det hände så fort. Från skratt till gråt, från lek till allvar. Han föll och slog munnen mot gungan. När han tittade upp på mig, med tårar strömmande ner för sina kinder, såg jag genast att en tand saknades.

Så många känslor

Känslorna som mamma var överväldigande. Skuld, rädsla, och sorg – alla blandade sig i en storm i mitt bröst. Hade jag kunnat förhindra detta? Smärtan i hans ögon var nästan mer än jag kunde bära. Men i dessa ögonblick, när paniken vill ta över, är det mamma-instinkterna som styr. Jag visste att vi snabbt behövde få professionell hjälp.

Proffs i alla bemärkelser

Tack och lov kunde vi vända oss till en fantastisk tandklinik i Malmö. Deras lugn och professionalism gjorde underverk. De tog emot oss direkt, tröstade och förklarade noggrant varje steg de tog för att hjälpa min son. Det var inte bara behandlingen av den utslagna tanden som var imponerande, utan också deras förmåga att hantera en skräckslagen liten pojke – och hans minst lika upprörda mamma.

Att se sitt barn skadat är en av de tuffaste delarna av föräldraskapet. Men tack vare den hjälp och stöd vi fick, kunde vi båda läka – han fysiskt och jag emotionellt. Denna händelse har lärt oss båda mycket om styrka, tapperhet och vikten av snabbt ingripande. Jag är så tacksam för den omsorg och expertis vi mötte den dagen, som gjorde att vi kunde återvända hem med ett leende, trots allt.

D-vitamin och graviditet

15 Nov 2023

Under graviditeten är det viktigare än någonsin att du får alla de nödvändiga näringsämnena - för både din egen hälsas skull och för ditt barns utveckling. Ett av de viktigaste näringsämnena under denna tid är D-vitamin. I detta inlägg kommer vi att kika på varför D-vitamin är så viktigt under graviditeten, hur brist på D-vitamin kan yttra sig och vilka fördelarna ett D-vitamintillskott för med sig. Dessutom kommer vi att titta på var du kan hitta det bästa D-vitamin tillskottet på marknaden.

Varför är D-vitamin så viktigt under graviditeten?

D-vitamin är en viktig del av kroppens förmåga att absorbera kalcium och fosfor, två näringsämnen som är kritiska för ben- och tandhälsa. Under graviditeten ökar behovet av dessa näringsämnen avsevärt eftersom de är avgörande för utvecklingen av ditt barns skelett och tänder.

D-vitamin har också en viktig roll i att stärka immunförsvaret och främja en sund celltillväxt. Det har visats att D-vitamin kan minska risken för komplikationer under graviditeten och förbättra fostrets utveckling.

Hur yttrar sig brist på D-vitamin?

Brist på D-vitamin under graviditeten kan leda till flera problem. Vanliga symtom på D-vitaminbrist inkluderar trötthet, muskelsvaghet och benvärk. Det kan också öka risken för preeklampsi och för tidig födsel. Dessutom kan brist på D-vitamin påverka ditt barns benutveckling och öka risken för engelska sjukan, en sjukdom som påverkar skelettets tillväxt och hälsa.

Fördelarna med att ta D-vitamintillskott:

Det kan vara svårt att få tillräckligt med D-vitamin genom enbart kost och solljus. Därför väljer många gravida kvinnor att ta D-vitamintillskott. Här är några av fördelarna med att använda D-vitamintillskott:

1. Förbättrad ben- och tandhälsa
2. Minskad risk för komplikationer
3. Förbättrad immunfunktion
4. Bättre hälsa för ditt barn

Hitta det bästa D-vitamin tillskottet

För att hitta det bästa D-vitamin tillskottet är det viktigt att titta på faktorer som dosering, renhet och kvalitet. Konsultera din läkare eller barnmorska för att få rekommendationer om vilket tillskott som är bäst för dig och ditt barn.

Vyssan lull... Vagga, gunga, vyssja i all oändlighet

10 Sep 2023

Bebisar älskar att vaggas. Alla som någonsin hållit ett spädbarn vet att det är det enklaste sättet att lugna en pytteliten människa. Det är förstås tröttsamt att hela tiden behöva gunga, vagga och lugna en bebis som vaknar ofta och jag har nyligen upptäckt så kallade baby rockers - små tassar man sättet på spjälsängen som gör att man kan vagga bebisen utan att lyfta upp den. Det känns som en riktigt genialisk ide!

Barnet vaggas och du kan göra annat

För föräldrar är det ofta en utmaning att balansera omsorgen om sin nyfödda bebis med andra dagliga uppgifter och åtaganden. Baby rockers kan vara en livräddare i detta sammanhang. Den gör det möjligt för föräldrar att sätta bebisen i den och låta den försiktigt vagga fram och tillbaka medan de kan ta hand om andra sysslor eller helt enkelt få en välbehövlig paus.

Baby rockers är vanligtvis utformade med säkerhet i åtanke, med stabila baser och säkra spännen för att hålla bebisen på plats. De är också ofta utrustade med lugnande musik eller ljud som kan hjälpa bebisen att somna. Många modeller är även bärbara, vilket gör det möjligt för föräldrar att använda dem i olika rum i hemmet eller till och med ta med dem när de är på språng.

Baby rockers är ett värdefullt hjälpmedel för föräldrar som söker ett sätt att lugna och underhålla sin bebis samtidigt som de får möjlighet att utföra andra uppgifter - eller bara vila! Det är ett praktiskt verktyg som kan göra de första månaderna med en nyfödd mycket enklare och mindre stressiga för alla inblandade. En väl värd investering!

Hur blir du som förälder enligt ditt stjärntecken?

16 Jun 2023

Alla vill vara en bra förälder och kanske undrar du hur du skulle bli. Här får du svaret, om du väljer att tro på horoskop vill säga. 

Detta säger stjärntecknen om hur du blir som förälder

Väduren (21 mars - 19 april)

Du styrs av Mars och är lite av en diva vilket ger dig en aningen mer aggressiv stil. Med gott självförtroende blir du en bra förebild men du kan också ha lite för höga krav på ditt barn. Du borde skaffa barn med en Våg.

Oxen (20 april - 20 maj)

Oxen är inkonsekvent och även om du vet hur man gör så har du svårt att följa dina egna råd. Ibland säger du NEJ, ibland JA. Som förälder är du sträng men också lekfull och vill hellre vara vän med ditt barn än en heltidsförälder. Du borde skaffa barn med en Vattuman.

Tvillingarna (21 maj - 20 juni)

En härlig förälder som alltid hittar på roliga saker. Du styrs av Merkurius vilket gör dig smart och bra på att prata och lyssna på ditt barn. Du kan bli lite oberäknelig vilket ger instabilitet men också spänning i livet. Du borde skaffa barn med en Kräfta.

Kräftan (21 juni - 22 juli)

Du vet redan hur det är att vara mamma eller pappa! Du har instinkten präntad i ditt DNA och tog ofta hand om mindre syskon när du växte upp. Du vill ha en stor familj och ser inte barn som ett problem. Du borde skaffa barn med en Tvilling.

Lejonet (23 juli - 22 augusti)

Drama! Det är något som du alltid befinner dig och det på grund av att du styrs av känslor. Du tar hand om ditt barn och skyddar det mot ALLT! Pressa inte ditt barn för hårt. Du borde skaffa barn med en Fisk.

Jungfru (23 augusti - 22 september)

Du planerar mycket och ditt barn växer upp med struktur och regler. Det kan vara tryggt men också kvävande! Jungfrun får en bra relation med sitt barn och du kommer att släppa kontrollen ju mer barnet växer. Du borde skaffa barn med en Stenbock.

Vågen (23 september - 22 oktober)

Kaos är ditt andra namn och det kommer fortsätta så även när du är förälder. Du kämpar alltid för familjens bästa och en av de saker som blir utmärkande är att ditt barn kommer alltid att ha snygga kläder då du har en stark känsla för stil. Du borde skaffa barn med en Vädur.

Skorpionen (23 oktober - 21 november)

Livet som förälder kommer att bli en berg- och dalbana. Du vill inte vara som de andra och det gör att ditt barn inte riktigt vet var hen har dig. Du borde skaffa barn med en Skytt.

Skytten 22 november - 21 december)

Du är mycket självständig och att behöva ta hand om ett barn kan upplevas som skrämmande. Din spontanitet får stå tillbaka lite men när du använder den, och din kreativitet, kommer ditt barn att få ett äventyr till uppväxt. Du borde skaffa barn med en Skorpion.

Stenbocken (22 december - 19 januari)

Du gillar inte konflikter och även om du alltid ser till ditt barns bästa så vill du inte bli "kompis". När det blir konflikt låter du oftast din partner ta hand om det och tar sedan över med mycket kärlek. Du borde skaffa barn med en Jungfru.

Vattumannen (20 januari - 18 februari)

Hela livet är en resa och du vill låta ditt barn följa med på hela det äventyret. Du har mycket känslor och vill alltid vara ditt barns bästa vän. Om någon lägger upp hundratals bilder om dagen på sitt barn på  nätet så är det du! Du borde skaffa barn med en Oxe.

Fiskarna (19 februari - 20 mars)

Du är lite självgod och det kan bli ett problem. Du sätter dig själv före barnet i vissa situationer och vill att alla ska tycka ni är perfekta som familj. Du blir en bra förälder men har lite för höga krav på dig själv. Du borde skaffa barn med ett Lejon. 

Inte fel med en hängvagga

30 Jul 2022

Något som kan vara bra att ha hemma för det lilla barnet, det är en hängvagga. Det är helt enkelt en vagga som hänger, som kan vara både som en babysitter och en plats för barnet att sova i. På Bästaprodukterna.com kan du hitta bästa hängvaggan. Idag finns det ju flera modeller att välja på. Det finns de med motor så väl som de utan.

En hängvagga kan användas som en slags avlasttningsplats för att ha barnet i. Där i kan den sitta, gunga och ha det mysigt samt att det är helt ok att barnet somnar i den. I en babysitter kan barnet göra det med, men i en sådan rekommenderas det inte att barnet sitter i den mer än någon timme per gång.

Köp en bra hängvagga

Vilken hängvagga du ska köpa det bestämmer du själv. Men det kan ju vara smart att läsa lite oika bäst i test för att se vilka av dem som kan tänkas passa just ditt barn. En hängvagga går oftast bra att använda fram tills att barnet börjar sitta upp på egen hand, eller att den kan ta sig upp själv. Efter det är det inte lika säkert att ha barnet i en hängvagga. 

En del hängvaggor går att använda även på natten, men det beror på vilken modell du köper. Det bästa är ändå att ha en separat sovplats i form av en spjälsäng till exempel. 

Smidigt sätt att hitta barnvakt

8 Jul 2022

En sak som inte alltid är lätt är att hitta en bra barnvakt. Man vill ju inte att vem som helst ska passa ens barn. Det gäller ju att man känner förtroende för personen och att man kan lita på dem. Om man inte har egen släkt som kan ställa upp men behöver ha barnpassning, så kan  man anlita barnvakten från yesptr. Det är en app där du kan hitta bra matchning av barnvakter, som dessutom verifierar sig med BankID. Det är helt enkelt en app, som du kan ladda ner till telefonen. I denna kan man sedan beskriva vad man har för barnvaktsbehov.

Hitta en bra barnvakt

Efter att man har beskrivit vad det är man söker hos en barnvakt, så bokas det in 1-3 intervjuer med barnvakter som kan vara lämpliga. Dessa är gratis. Du kan sedan välja den du känner passar dig och din familj.

Det är inte ovanligt att det kan finnas flera bra barnvakter i det område där du bor. Detta är ett riktigt smidigt sätt att hitta barnpassning på. 

Tryggt och säkert

Alla de personer som finns i appen, både de som söker jobb och de som söker barnvakt, de får skapa en profil samt verifiera sin identitet via BankID. Det gör att man vet att personen bakom profilen är den de säger. Det är tryggt för dig som ska anlita en barnvakt, så väl som tryggt för barnvakten med.

Tips för att göra hemmet barnsäkert

28 Jan 2022

Att se till att göra hemmet säkert för sitt barn, det är ett måste. Hemmet i sig är ju tänkt att vara den tryggaste platsen. Men den kan även vara farlig, om man inte ser till att barnsäkra den! I videon får du 11 smarta tips på hur du bäst kan säkra ditt hem!

Det är även bra att se till att säkra hemmet med vissa delar redan innan barnets ankomst. Annat kan vänta tills efter.

Hitta rätt spjälsäng

10 Jan 2022

Något som kan vara bra att förbereda i god tid innan barnets ankomst, det är en plats för han eller henne att sova på. En del väljer att köpa vagga, men det vanligaste att köpa är en spjälsäng. Om det är en spjälsäng du tänker dig att skaffa, så finns det en del saker att tänka på. Dels ska den vara säker samt bekväm för barnet, men den bör ju även vara praktisk för föräldrarna. Det kan vara lämpligt att köpa en som har en botten med flera höjdlägen, för då går den att använda under längre tid.

Det finns även smarta spjälsängar med en nedfällbar sida, eftersom detta gör det möjligt att ställa sängen nära sin egen säng. Det vanligaste måttet är  60 x 120, så att standardmadrasser och bäddtextiler kan passa den.

Ofta kan en spjälsäng användas tills det att barnet är runt 2-3 år. Sedan kan det vara smart att byta till en så kallad växa säng.

Bra tillbehör till spjälsängen

Det är ju bra att även satsa på att köpa till madrass och bäddtextilier till spjälsängen. Sedan behövs även ett så kallat spjälskydd.  För att små barn inte ska kunna tränga sig ut med fötterna före och sedan fastna över bröstkorgen och riskera att kvävas är det bra att använda ett spjälskydd. Du ska då fästa det så att det går ner mellan madrassen och sängsidan. Köp även en bra kudde, ett täcke samt en fin mobil att hänga ovanför sängen. 

Bra saker att veta om julbelysning

19 Dec 2021

Julen är en av de högtider jag gillar allra mest! Det är så mysigt att ta fram all julbelysning och göra det fint med pynt. Fick lite tips och råd kring detta med julbelysning av en vän som annars jobbar som elektriker i Karlshamn. Tänkte jag ska dela med mig av dessa tips.  Det finns en del saker man ska tänka på när man hänger upp jullampor. Till exempel så är det en stor skillnad på  ljusslingor för inom- och utomhusbruk. Det är viktigt att ha rätt slinga på rätt plats. De som är för utomhusbruk, de har byggts så att de inte kan kortslutas av vatten eller kyla.

Bra saker att tänka på med julbelysning 

• Följ alltid produkternas bruksanvisningar.
• Granska lampornas skick före du tar dem i bruk.
• Om en lampa är sönder, var noggrann med att byta till en exakt likadan, med samma storlek och spänning.
• Använd ett eluttag med strömfelsbrytare om du har belysning utomhus. Till äldre oskyddade uttag kan du skaffa en jordfelsbrytare med stickproppsanslutning.
• Släck inomhusbelysning när du lägger dig eller om du är borta från huset en längre tid.
• Var noga med att lampor som blir varma inte kommer i kontakt med lättantändligt material.

Sedan finns det även saker som är bra att vara noga med. Som att inte använda inomhusbelysning ute, samt inte ha fel adapter för ljusslinga heller. Man ska aldrig byta lampor när slingan är inkopplad samt att barn och djur får absolut inte leka med dem!

Elsäkerhet och barn

17 Nov 2021

En sak som skrämmer mig är när barn leker med elkablar. Visst, har man en jordfelsbrytare så ska ju inget kunna hända men det är ändå något i mig som skriker högt om jag ser barn som pillar med elkontakter. Jag pratade med en vän som är elektriker i Vasastan och han berättade att det dör ungefär 4 personer per år på grund av elstötar och att barn är mer känsliga än oss vuxna. En frisk vuxen klarar oftast av att få en stöt medan ett barn skulle få allvarliga skador eller till och med dö. 

En billig livförsäkring

Det finns jättebilliga petskydd man kan köpa. De finns i järnaffärer, på IKEA, Rusta, XL Bygg och även i vissa matvarubutiker. Det är en plastpropp med två plastpinnar som är istället för de två pinnarna i metall. Man stoppar in den som en vanlig kontakt och för att få loss den måste man ha en slags nyckel. 

Det gör att barnen hindras från att stoppa in saker i eluttagen och det blir säkrare. Men, och det är ett stort men, vi måste också lära våra barn hur kontakter SKA användas. Tillsammans med en vuxen bör de få lära sig att stoppa in en kontakt och dra ur den. Du kan göra det vid dammsugning till exempel. Glöm inte att sätta tillbaka petskyddet när du är klar för man kan aldrig lita på att barn inte stoppar in något annat. Som en strumpsticka eller en spik och då börjar det bli farligt på riktigt. 

Ansöka om föräldrapenning

26 Oct 2021

När man blir förälder, så vill man ju vara hemma så mycket det går. För att det ska gå ihop ekonomiskt så måste man ansöka om föräldrapenning via Försäkringskassan. Det är då pengar man får av dem för att vara hemma med barnet, istället för att jobba, plugga eller söka arbete. Om man har svårt att veta hur man ska göra med ansökan, så kan man med fördel kontakta deras kundtjänst. Det kan vara bra att ta fram försäkringskassan kontakt. Dock är det ganska lätt att förstå om man går ut på FK:s sida. 

Det är inte bara mamman som kan söka om detta, utan även pappan. Det går att dela på dagarna. 

Få hjälp med andra ärenden 

Jag tycker att det är skönt att mycket går att göra på nätet. Försäkringskassan har ju så att man kan logga in och göra en massa olika saker, ansöka om saker, med mera.  Men ibland måste man ju ha en personlig kontakt. Då är det bra att man kan ringa Försäkringskassan kontakt och prata med dem via telefon. Förvisso kan man maila dem, men de svarar då bara på allmänna frågor inte sådana som rör ens egna ärenden.

Det går att kontakta dem om föräldrapenning, bostadsbidrag, vårdbidrag, sjukkpenning och så vidare. Det jag tycker är lite dumt, det är att de bara svarar på vardagar och inte på helger. Men, förstår att även de måste vara lediga ibland så klart.

Jordfelsbrytare kan rädda liv

28 Sep 2021

Har du kollat att du har en jordfelsbrytare i ditt proppskåp? Om inte bör du kolla upp det med en gång. Det är en säkerhetsdetalj som gör att strömmen bryts direkt om något blir fel. Om ens barn råkar stoppa in något i en kontakt till exempel. Då bryter den strömmen på en mikrodels sekund så han eller hon inte hinner bli skadad. 

Men om man har en jordfelsbrytare och den löser ut vad gör man då? När jordfelsbrytare löser ut kan det bero på en av två saker:

1. Den har känt av ett fel och bryter strömmen
2. Den är sönder och behöver bytas ut

Så känner du igen en jordfelsbrytare

Det ser ut som en automatsäkring men den sitter lite vid sidan om de andra. Den ska också ha en knapp på som man kan trycka på. Det är en testknapp som man ska använda för att se så jordfelsbrytaren funkar som den ska. 

Om du inte har någon sådan, eller om den verkar bete sig konstigt så bör du nog prata med en elektriker. Under tiden du väntar är det jätteviktigt att du säkrar alla stickkontakter. Det finns såna där petskydd man kan köpa både i järnhandel och trävaruaffär och välsorterade leksaksaffärer. Det är ett billigt sätt att skydda sina barn från att få ström genom kroppen. 

Låt dem sitta kvar även om du har en jordfelsbrytare. När det gäller barns säkerhet så gör det inget att ha både hängslen och bälte som morfar alltid sade! 

Svettas du en massa?

12 Aug 2021

Alla människor svettas, mer eller mindre. Men så finns det de som svettas lite mer, eller ganska mycket mer än normalt. Det är ett tillstånd som kallas överdriven svettning eller hyperhidros. Då kan man svettas mycket på händer, fötter och armhåla. Överdriven svettning beror ofta på att man har allt för aktiva svettkörtlar. 

Om du lider av extrem fotsvett

Fotsvett kan man drabbas av även om man inte har överdriven svettning. Du kan testa att ha strumpor i naturmaterial så som silke, bambu och bomull med hög bomullshalt. Undvik syntetmaterial, som lätt blir fuktigt. Du bör även ha flera par skor att byta av med samt se till att de torkar ordentligt mellan varven.

Vad göra mot hyperhidros?

Det finns idag olika typer av behandlingar mot överedriven svettning. Det kan vara injektioner med botulinumtoxin.  Botulinumtoxin är ett ämne som blockerar nervimpulserna som går till svettkörtlarna. Det gör att du svettas mindre.

En annan behandling är Jontofores. Den används om du har handsvett eller fotsvett, men fungerar bäst vid handsvett.

Behandlingen går till på så sätt att du lägger dina händer i ett slags vattenbad. Detta vattenbad är i sin tur kopplad till en apparat som har svagström. Det är denna ström som påverkar svettkörtlarna. 

Det finns även läkemedel att ta, i form av antikolinerga läkemedel som är till för att minska svettningar. Du kan ta läkemedel endast eller så tar du det i kombination med botolinumtoxin.