Lilla Mirakel

 

Min blogg, den har jag skapat, för att kunna dela med mig av glädjen över mitt lilla mirakel. Jag är gravid, med mitt första barn. Det har varit en lång resa, en svår resa att komma hit. Jag och min man har under många år försökt få barn. Det har flera gånger varit på väg, men sedan slutat illa. Vi har genomgått IVF och efter mycket om och men, så är nu snart vårt lilla mirakel på väg.

Denna blogg kommer att handla om mammaliv, barn, men även hur det är att gå igenom missfall, IVF och mycket mer. Jag vill skriva i denna blogg, för att låta andra veta att de är inte ensamma!

Sedan kommer det säkerligen att dyka upp inlägg här från min man med, så att vi så att säga delar på denna blogg, liksom vi delar på så mycket annat. 

Viktigt att ha en bra hemförsäkring

22 jan 2021

Något som alla behöver ha, oavsett om man hyr sin bostad eller äger den, det är en hemförsäkring. Eller ja, det är ju bra att ha försäkringar på det mesta, inte bara hemmet. Det är rätt så bra att teckna även för bilen, barnen, djuren, sig själv och så vidare. Att ha sitt hem försäkrat är bra eftersom att man då kan känna sig tryggare. Man kan säga att det är som ett  försäkringspaket som består av många viktiga delar. I den ingår det att få ersättning om det händer något i eller med hemmet. För att hitta en bra försäkring är det bra att jämföra olika alternativ. Det kan du göra på Crediwizz.com. Det kan vara smart att ha alla dina försäkringar hos ett enda bolag, då du ofta kan få bra rabatter på det viset. 

Vad gör en hemförsäkring?

Om du har en hemförsäkring så innebär den att du då kan få ersättning om det är så att dina saker blir stulna eller om de förstörs av en brand. Dessutom kan en sådan försäkring ersätta ersätta kostnader för akut vård på resor, kostnader för en advokat i en tvist, ge ersättning om du skulle bli överfallen eller betala om någon skulle kräva dig på skadestånd.

Sen är det bra att ha en hemförsäkring, eftersom att den kan ersätta skador som barnen råkar orsaka. 

Den som bor i en hyresrätt behöver bara ha en hemförsäkring. Det eftersom att då är det hyresvärden som ansvarar för bostadens fasta egendom.

Det som är bra med en hemförsäkring är att den även kan anpassas efter olika perioder i livet. 

Tar du med eget vatten?

8 jan 2021

Hur gör folk nu för tiden egentligen när de blir törstiga på stan, i skolan, på kontoret eller på sjukhus? Nu har man ju inte varit ute på språng så jättemycket sen i somras men jag vet ju att det brukar finnas såna där dricksfontäner med kallt vatten och frågan är ju om de fortfarande används? Jag har med en vattenflaska de gånger jag går ut, men ibland så behöver man ju fylla på den och då är en dricksfontän nog bäst tror jag. Det enda folk rör vid på en sån är ju knappen som får igång vattnet. Den kan man torka av med lite alkogel och då bör det vara helt lugnt. 

Kan ju inte bära hur mycket som helst

Som mamma är man redan en packåsna! Så det finns ju en gräns för hur mycket mer vatten man orkar bära liksom. Visst kan det ligga ett par flaskor under vagnen och i skötväskan går det ju ner en hel del. Men man ska ju orka köra och gå också, och då får det räcka med en flaska till mig själv. Sen använder i alla fall jag dricksfontän när jag ser en, för jag tror inte de blir smutsiga på samma sätt som ett handfat med en vanlig kran. Det är klart att man kan köpa sig en flaska vatten istället. Då måste jag först in i en affär, och sen kostar de ju pengar. En flaska är kanske inte dyr men multiplicera det med typ 300 så blir det en rejäl slant. Vattnet i dricksfontän är ju gratis. 

Ekonomin förändras en del då man får barn

29 dec 2020

Att få barn förändrar livet på flera sätt. Det är dels det vanliga livet som blir annorlunda men det blir även förändringar i ekonomin. Det är smart att förbereda sig känslomässigt, praktiskt och ekonomiskt innan barnet anländer. På https://snalanningen.se/ finns många bra tips kring ekonomi och sparande. 

Mindre i inkomst

Då man får barn, så blir det mindre pengar i plånboken, även om du får barnbidraget på 1250 kronor. Det eftersom att du och din partner ska vara hemma med barnet och då får föräldrapenning istället för lön. Inkomsten sjunker då med 80% av den inkomst man hade innan om man tar ut sin föräldrapenning sju dagar i veckan. För att få föräldrapenning så ansöker man om det hos Försäkringskassan. Föräldrapenning betalas ut i 480 dagar för ett barn och ersättningen minskar även efter ett tag samt att det finns maxtak. Ni kan dela dessa dagar mellan er båda om ni vill. Räkna innan barnet kommer hur ni vill fördela era föräldradagar. 

Dock har ni rätt till bostadsbidrag då ni fått barn, om ni har lägre inkomster. Det ansöker om också om hos Försäkringskassan. 

Första året med barn

Konsumentverket har gjort en undersökning som visar att en ny basutrustning för barnets första år kostar runt 20 000 kronor. Sedan tillkommer det även andra saker, så som mat, kläder, blöjor med mera för cirka 22 000 kronor under det första året. Det blir totalt runt 42 000 och det bara för första året.  I en basutrustning ingår inte de dyraste produkterna men inte heller de billigaste. När det kommer till löpande kostnader, räknar Konsumentverket att det är kläder, blöjor och mat. 

Det är inte ett måste att köpa allt nytt. Gör en lista före barnet kommer på vad ni behöver. Det kan vara saker som säng, barnvagn, bilbarnstol, flaskor, nappar, kläder och en massa annat. Prioritera denna lista vad som du verkligen måste ha och vad som kan vänta. En del saker kanske ni kan låna av släktingar, annat kan köpas begagnat. 

Glöm inte att teckna en barnförsäkring som är en ekonomisk trygghet om det sker en olycka eller blir sjukdom. 

Tänder och graviditet

28 dec 2020

När man är gravid är det inte ovanligt att känna att munnen och tänderna beter sig annorlunda. Det är oftast inte på grund av att de blivit sämre, utan för att man som gravid äter på annat sätt. Att äta ett par gånger om dagen är inte alltid hållbart för gravida och det blir att man äter flera gånger per dag. 

En myt som även kan slås hål på är att barn kan INTE ta allt ditt kalcium till sina tänder, så att du som blivande mamma får dina tänder förstörda. Det är en myt utan minsta gnutta sanning i sig.

Stoppa syraattacken i tid

Varje gång man stoppar någonting i munnen startar en syraattack som fräter på tänderna i ungefär en halvtimme. Ju oftare man äter, desto fler syraattacker utsätts tänderna för. Är man då gravid och äter flera gånger per dag, så sker detta alldeles för ofta. Det man kan göra, om man inte kan förändra hur man äter är att ta ett tuggummi med xylitol efter varje måltid. Tugga en stund och låt tuggummit neutralisera syrorna. Då utsätts dina tänder inte för angrepp under lika lång tid.

Sedan är det bra att fortsätta ha en bra tandvård, samt att du kan läsa bra tandläkareinfo på nätet för tips och råd.

När du väntar barn är ditt tandkött extra känsligt för inflammationer. Det beror, som så mycket annat under graviditeten, på de kvinnliga hormonerna. Detta brukar dock försvinna efter att barnet har kommit. 

Sugen på något?

Det är inte ovanligt att man som blivande mamma får ett sug eller en craving efter någt särskilt. Det händer de allra flesta! Ofta är det ju dock onyttiga och osunda alternativ man faller för, så det gäller att tänka sig för. Gods och glass är inte så bra och en del frukter är även de mindre bra för dina tänder. 

När ditt barn har kommit till världen

Det är viktigt som föräldrar att lära sina barn en bra tandvård från starten. Se därför till att vara rädd om ditt barns tänder redan från början. De ska hålla genom hela livet. Borsta tänderna dagligen så snart de första små "risgrynen" dyker upp. Se även till att ge barnet goda matvanor redan från start. 

Förebygga bristningar under graviditeten

13 dec 2020

Ju mer barnet växer, så gör även magen. Det kan göra att man drabbas av bristningar, både på magen och brösten. Dessa ser ut som sträck på huden. De kkan se ut på olika sätt, de kan vara röda, tjocka eller smalare och hudfärgade. Med tiden kommer de blekna, men det går att motverka att man får allt för många av dem. Ett sätt är att smörja magen med till exempelvis jojobaolja. Inne på skonhetsguiden kan du jämföra olika alternativ. 

Fler sätt att förebygga bristningar på

Det finns flera sätt att förebygga bristningar på. Det är att äta en bra och hälsosam kost. Det så att du får i dig alla viktiga vitaminer. Det kan vara bra att även äta extra av olika vitaminer via tillskott, så som C vitamin, zink och kollagen. Man bör även se till att hålla sig väl hydrerad, alltså dricka ordentigt med vatten. Under en graviditet är det mer vatten än annars som din kropp behöver.

Utöver att smörja sig med jojobaolja, så kan man även använda kokosolja. Det är även bra med sheasmör eller kakaosmör. De håller huden fuktig och slät. Det är bra att försöka hålla huden återfuktad på flera sätt. Smörjer du in kroppen blir den mindre torr och mer elastisk vilket kan hjälpa den att hänga med när kroppen snabbt förändras i och med en graviditet.

En annan sak som kan hjälpa är massage. Det är inte bara skönt utan ger ett ökat blodflöde som i sin tur gör att huden lättare kan töjas ut utan att orsaka bristningar. 

Det är ok att gråta ibland

11 dec 2020

Hej alla mammor! Ja, och pappor också såklart! Händer det att du ibland är så trött på ditt barns gråtande att du helst av allt skulle vilja sitta i ett hörn och riva sönder papper i långa remsor och gråta okontrollerat? 

Då är du inte ensam! Det är faktiskt jättevanligt, och också något som är helt OK. Så länge man inte bortser från sitt barns behov och välmående så får man gråta och skrika in i en kudde så mycket man vill. Och ibland är det faktiskt väldigt bra också. Tankar om välmående handlar faktiskt inte alltid om att allt är som på rosa moln - det kan också handla om att tillåta sig att få utlopp för det man känner. 

Jag grät igår

Japp, och det skäms jag inte för ett ögonblick! Ett barn som skriker konstant i två timmar utan att jag vet varför var något som fick tårarna att spruta. jag kände mig som en helt värdelös mamma som inte kunde trösta mitt barn. Försökte mata, funkade inte. Försökte vagga, funkade inte. Försökte sjunga ... gissa tre gånger om det funkade? 

Till slut gav jag upp och lade ner mitt barn i sängen och satte på teven för att få ett litet avbrott medan tårarna strömmade nedför kinden. På barnkanalen var det en serie som heter Makka Pakka eller nåt och det var som att trycka på en knapp. En fluffig figur som dansade runt rosa stenar i en park var tydligen det som krävdes för att mitt barn skulle slappna av. 

Det kommer att komma fler gånger

Alla som har barn kan nog känna igen sig i det jag berättade, att man känner sig kass som förälder när man inte kan trösta. Men det är faktiskt fullkomligt normalt. Jag pratade med sköterskan på BVC om detta och hon bara log och sade "välkommen till mamma-livet" och menade att jag nog fick vänja mig de här känslorna. 

Jag hoppas bara att alla som känner sig otillräckliga får samma stöd som jag fått, och får reda på att det är normalt att både gråta och skrika om vartannat. För tänker man efter så är det ju ändå betydligt mer skratt och leenden än gråt och tårar! 

Elcykeln - en mammas bästa vän

26 nov 2020

Det finns vissa saker man måste ha, som barnvagn när man vill ut och gå eller ett babyskydd till bilen. Sen finns det saker som gör livet lite enklare. En elcykel gör livet lättare på många sätt men för att den ska fungera så måste man sköta om den. Jag fick lite tips av en cykelverkstad på Kungsholmen när jag skickade ett mejl och frågade hur man ska tänka. 

Så här tar du hand om din elcykel

Jag har skrivit ner en liten lista på saker som jag själv ska tänka på när jag sköter om min Haibike elcykel och tänkte jag delar med mig av den så att alla andra mammor och pappor med elcykel också får bra information. 

  • Förvara batteriet inomhus om det är kallare än 10 plusgrader ute. 
  • När batteriet ska förvaras längre tid så se till att det är laddat till cirka 50% och underhållsladda det vid behov. Ladda inte fullt, och låt det inte ladda ur. 
  • Ha cykeln i förråd eller åtminstone under tak. 
  • Kolla över bromsarna ordentligt både innan förvaring och när du ska ta ut den igen. 
  • Smörj växlarna regelbundet.
  • Se till att du har rätt tryck i däcken. Det står på hur mycket man ska ha och det är oftast mycket mer än många tror. Använd en pump med tryckmätare, eller gå till en pumpstation så att trycket blir rätt. 

Om du ska cykla på vintern med ditt barn så kolla gärna om det finns dubbdäck. Det vore inte kul att köra omkull med ett litet barn på pakethållaren! 

Barn växer så fort

3 okt 2020

Så är det! Det räcker att blinka två gånger så har de små liven gått upp en storlek i kläderna. I alla fall känns det så och jag tror nog att alla mammor och pappor känner igen sig när jag säger att man ibland inte ens hinner använda vissa kläder innan barnen vuxit ur dem. Fast det gör inte så mycket egentligen för att sitta och kolla barnkläder online hos Minimoj är ju något av det roligaste jag vet, och när man måste ha en ny storlek så är det ju en fin ursäkt för att få köpa lite fler barnkläder än man kanske egentligen behöver. Det finns ju så mycket söta plagg!

Tips på saker man kan köpa till småbarn

Till alla er som ska hälsa på, eller gratulera till, det nya barnet så finns det saker man köper och saker man kanske ska låta bli att köpa. Här tänkte jag ge dig några tips på bra presenter för småbarn:

  • Kläder går alltid hem, men kolla gärna med föräldrarna först så storlek och förger stämmer med vad de vill ha.
  • Leksaker funkar också men tänk på att små barn biter i allt, och då menar jag ALLT! Se till att det är leksaker gjorda för spädbarn som är säkra.
  • Böcker är något jag själv tycker om. Sagoböcker är OK men för de minsta är det bättre med pekböcker eller såna där "knacka på" böcker där det händer saker på varje sida som man kan prata om. 

Att bli pappa

7 sep 2020

Även mannen, han som ska bli pappa har en viktig roll, både under graviditen, under födseln och efter. Många tänker att pappan inte kan göra så mycket under det första året, men det stämmer ju inte. Även om det är kvinnan som bär på barnet, så kan mannen vara med och stötta och det även under förlossningen. Sedan under första året finns det en hel del pappan kan göra, även om amma inte är en av dessa saker. Det kan vara bra att ta del av värdefulla tips inför att bli pappa. 

En helt ny roll

Den som ska bli pappa för första gången, får en helt ny roll i livet. Det krävs så klart en hel del förberedelser för att klara av detta. Det kan kännas av även känslomässigt. Även om mycket fokus ligger på den gravida kvinnan, så kan även den blivande pappan känna av olika känslor, som rädsla, oro, nervositet, men även upphetsning över att bli far första gången. Det gäller att bli trygg i den roll som ska antas, att bli pappa. Att finnas där för barnet, i vått och torrt.

Under graviditeten

En kvinna som är gravid genomgår en hel del förändringar, både fysiskt på det sätt att magen växer i takt med att barnet gör det, och psykiskt i den form att det sker en mängd hormonella förändringar. Humöret hos en gravid kvinna kan skifta en hel del. Som blivande pappa gäller det att kunna finnas där för blivande mamman, oavsett om hon är glad, ledsen, arg!

Som blivande pappa kan du ställa upp på många sätt för den gravida. Det genom att ta över hushållsysslorna, laga maten med mera. Se även till att ni båda är delaktiga hos barnmorskan, på ultraljudet samt gå kurser tillsammans.

Efter barnet är fött

Även om mycket handlar om mamman och barnet då barnet fötts, så är även pappans roll att finnas där. Kvinnan får närhet genom amning, som man kan du istället bära barnet i bärsjal, för att få samma närhet. Sedan vara deltaktig i blöjbyten, lägga barnet, gå upp mitt i natten och så vidare. 

Jag söker en bra babymonitor

2 sep 2020

Vilken djungel! Letar man efter en babyvakt online så kommer man att få en miljard träffar, eller fler. Det känns så i alla fall. Och alla tillverkare anser att just deras är bäst. Går man sedan in och läser på sajter som jämför olika babymonitorer så får man väl lite mer kött på benen, men det kan lika gärna ge fler frågetecken än svar om jag ska vara helt ärlig. Det jag vill ha av en babyvakt är:

  1. Hög känslighet - Jag vill inte att mitt barn vaknar utan att babyvakten hör det. 
  2. Bra batteritid - Man måste ju kunna ha med sig föräldraenheten när man rör sig hemma. 
  3. Vaggvisor & belysning - Att kunna starta det med en fjärr kan ju lugna barnet tills du hinner dit.

Ska man ha med TV-övervakning?

Jag vet ärligt talat inte. Det har sina fördelar att se barnet på en skärm, men det kan ju lika gärna bli att man sitter och tittar på den hela tiden. Jag har faktiskt beställt en babymonitor hos Prylstaden.se, som du hittar här (sök på babymonitor), och den har allt jag söker efter. Så nu när den kommer ska vi testa den så den faktiskt blir så bra som vi tänkt. Jag kan rekommendera den sidan för alla som vill ha säkerhetsutrustning. Både för barn med GPS och sånt, och för hemmet. Det har så mycket prylar där att man kan bli sittande halva natten och kolla på grejer man vill ha. En riktigt bra sida tycker jag. 

Man ska inte måla fan på väggen

30 aug 2020

Man brukar säga att ungefär hälften av alla som gifter sig kommer att skilja sig. Hur den statistiken ser ut bland par som valt att skaffa barn genom IVF det vet jag ärligt talat inte men det känns som att den siffran blir lägre. Man har ju tagit ett aktivt val att skaffa barn och sedan genomgått en väldigt lång (och ibland smärtsam) procedur och det borde snarare stärka ett förhållande. 

Men det är klart att det finns de som skiljer sig även om de i början var ett par som verkade vara "the perfect match". Och som farmor sade:

- Man ska inte måla fan på väggen, men det vore riktigt korkat om man inte är förberedd! 

Det uttrycket har jag burit med mig genom hela min uppväxt, och kanske är det inte förrän nu jag egentligen förstår vad hon menade. Skilsmässa är inget jag tror kommer att hända i mitt liv, men jag vill ändå vara förberedd. Det är också därför jag sitter och läser på sidor som https://www.familjejuridik.nu/ till exempel. Fast det är klart, där tar de ju inte bara upp saker som rör just skilsmässor utan även andra saker som arvsrätt och såna saker. 

Det man inte pratar om finns inte?

Detta är något jag verkligen vill sticka hål på! Att inte prata om framtiden, och vad den kan bära med sig, med sin partner är dumt. jag vill givetvis inte att vi går skilda vägar men om vi pratar om det medan vi älskar varandra och är vänner så kanske vi kan göra det på ett snyggt sätt om det en dag faktiskt blir så? 

Nu kanske du säger att det blir en självuppfyllande profetia men det handlar inte om det tycker jag. Det handlar om att jag vill att barnen ska må bra oavsett hur vi vuxna väljer att gå vidare i livet. Så borde nog fler tänka för jag har flera vänner som verka skita i barnen... De grälar och bråkar och barnen hamnar mitt i korselden och ska tvingas ta ställning. Så kommer det aldrig bli i min familj, det kan jag lova. 

Vad innebär kejsarsnitt?

29 aug 2020

Jag vill ju allra helst föda på "vanligt" sätt, men det finns ju ibland risk att det blir ett akut kejsarsnitt. Sedan kan man, om man vill, planera in att göra det, om man av någon anledning inte kan eller vill föda vaginalt.

Men vad är då kejsarsnitt och hur går det till? Filmen visar det rätt bra, men tänkte även skriva lite fakta om det.

Tre olika typer av kejsarsnitt

Det finns tre olika typer av kejsarsnitt. Det är planerat snitt, akutsnitt samt katastrofsnitt. Dessa snitt kan göras av typen bikinisnitt eller medellinjesnitt. Ett bikinisnitt läggs på tvären nedanför naveln medan det andra snittet läggs på längden, från blygdben upp till naveln.

När det gäller planerat kejsarsnitt, så är hälften av alla snitt som görs just planerade. En sådan görs oftast 1 vecka före beräknat datum för förlossning. Oftast kan man få en ryggbedövning så att man är vaken under själva snittet. 

Akut kejsarsnitt blir det om det uppstår komplikationer eller fara för mor och barn under den vanliga förlossningen. Alla snitt som görs efter att förlossningen startat är akuta. 

Katastrofsnitt påminner om akut kejsarsnitt, fast snabbare, för det är oftast riktigt bråttom när detta måste göras. Mamman brukar bli helt nedsövd då. 

Massagepistol vid graviditet

28 aug 2020

Något jag gärna ägnar mig åt, det är att gå och få massage. Jag köpte även en så kallad massagepistol, innan min graviditet. Men så funderade jag över detta med om det är ok att använda den nu när jag är gravid eller inte. Vanlig massage går bra, efter vecka 13 brukar man säga. Men då ska man helst gå till en massör som kan detta med gravidmassage. Läste Fitnessfranks test av massagepistoler, men där stod det inte direkt om hur man gör om man är gravid. Hittade dock på ett annat ställe att man bör undvika att använda den om man är gravid. Eller rättare sagt man ska vara restriktiv i sin användning av den. Jag som råkat ut för flera missfall, jag kommer nog att vänta med att använda den tills jag fått mitt barn.

Satsar på gravidmassage

Det jag kan göra, det är att gå på så kallad gravidmassage, samt att jag kan ju även gå och få ansiktsmassage. Det är underskattad form av massage, många föredrar helkropp. Men att få massage i ansiktet är rätt skönt. 

Men som sagt om man ska ha massage, så ska det vara av en massör som verkar som en gravidmassör. Det eftersom att de har den kunskap om den gravida kroppen som behövs samt att de har kunskap om de fysiska och hormoner förändringar som påverkar muskler, ligament och bindväv. Det gör att de vet hur de ska massera. Det går inte att få den där vanliga massagen som gravid. 

Flytta med barn är en utmaning

24 aug 2020

Tänk dig att spela tennis... med båda armarna bakbundna och med någon som hela tiden ropar på dig och vill ha din hjälp med något... Lite så känns det att flytta när man har små barn. Är man gravid så kan man ju göra en del i alla fall, men när barnet väl har kommit ut så blir det krångligt minst sagt. Det är allt tur att det finns företag som Flyttstädtäby.nu så man slipper den biten i alla fall. Här tänkta jag tipsa lite om hur man kan göra om man måste flytta och inte har någon som kan ta barnen hela tiden. 

Stressa inte!

Om barnen ska vara med under flytten så se till att du har gott om tid. Gärna flera dagar faktiskt. Det kanske är roligare att genomföra hela flytten på en dag men med småbarn så är det nog inte praktiskt möjligt. Ta en låda i bilen, eller ett lass på kärran och känn dig nöjd! Det är OK att flytta länge. 

Gör det till en lek

Flyttkartonger kan bli en Formel 1-bil, en rymdraket eller vad som helst i ett barns ögon. Använd deras fantasi och låt dem leka medan du packar dina saker. Och du, be om hjälp! Fråga vänner och släktingar om de kan hjälpa dig att packa och bära och kolla med städfirmor vad en flyttstäd i Märsta skulle kosta om du flyttar just därifrån. Just slutstädningen kan bli mer än bara en utmaning med små barn. 

Rökning och barn hör inte ihop

22 aug 2020

Det är få saker som provocerar mig så mycket som att se en gravid kvinna röka, eller en småbarnsförälder som går med en cigg i mungipan med ett spädbarn i barnvagnen. Jag har nästan lust att gå fram till dem och skälla ut dem. Alla VET att rökning är farligt, och att då utsätta små oskyldiga barn för det är ju helt uppåt väggarna galet. Men jag skäller inte. jag säger inte ens något, och det tror jag inte många gör. Förutom svärmor som helt sonika gick fram till en kvinna med stor mage som rökte. 

Men hon skällde inte

Det imponerade på mig hur lugn hon var när hon pratade med den gravida kvinnan. Det tog max 30 sekunder innan hon hade slängt cigaretten och gav min svärmor ett leende och ett högt "Tack!". Jag frågade min svärmor vad hon hade sagt egentligen. Hon log och berättade att hon hade tipsat tjejen om e cigg istället för vanliga cigg. Det var ju rätt smart av henne. Istället för skam och skuld hos den unga kvinnan så blev det istället en fråga om alternativ som är bättre både för henne, hennes barn och även för omgivningen. Nästa gång jag ser någon som röker ska jag testa samma tillvägagångssätt tror jag. Det finns ju egentligen bara fördelar med att gå över från tobak till e cigg och om jag kan få en enda person att välja bort nikotinet så är det ju fantastiskt. 

← Äldre inlägg